Dlaczego regularna praktyka jogi poprawia samopoczucie i koncentrację?
Joga staje się coraz bardziej popularna – nic dziwnego, bo coraz więcej osób odkrywa szereg korzyści, które niesie za sobą praktyka tej dyscypliny! Sprawdź, dlaczego realnie wpływa ona na Twój nastrój oraz skupienie! Joga a układ nerwowy – dlaczego joga działa na stres? Regularne uprawianie jogi, poprzez wykonywanie sekwencji ruchów i technik oddechowych jednocześnie, ma […]
Dlaczego regularna praktyka jogi poprawia samopoczucie i koncentrację? Czytaj więcej »